top of page
  • Writer's pictureYu-An Wang

失去控制的人生

最近感受到來自四面八方的無力感,個案說他覺得他不知道該拿他的生活怎麼辦了,好像再也回不去了,也沒有辦法對誰下什麼承諾,因為什麼事情也說不準,沒有什麼決定是真的可以操之在己。


雖然找到了新工作但是因為身分問題不知道什麼時候才可以上任,本來想要搬回熟悉的城市但是面試在最後一關失了準所以沒辦法搬回去,本來想說只是出來闖蕩幾年的之後就要回家鄉結果轉眼一晃已經離家十五年了。為什麼自己要在這個地方呢?但是如果不待在這裡卻又好像哪裡也去不了了。


這段敘述可能說出了所有離家遊子的心聲(?!)但其實也可以推廣到全人類身上。生活在這個時代的人們似乎被身不由己的感覺重重包圍,工作是特別身不由己的代表,好像每個人都不想上班,每個人都被逼迫加班,每個人都在工作上遇到不平等的處遇,然後每個人都沒有辦法逃脫這個環境。


為什麼需要如此被工作箝制呢?因為我們都需要養家活口嘛,這是為了生存。那麼所謂的身不由己到底是不是真的身不由己呢?這是我至今還在觀察與探索的部分,有些人會說慣老闆強迫員工做功德所以工作真的多到做不完只好加班,另外有些人會說公司文化不能準時下班所以只好裝裝樣子下班後繼續加班,於是曾經我把希望放在新一代的人們當了老闆或管理階層之後一切都會好轉。然而,我看到的是自己創業當老闆的人們依舊加班工作做不完,依舊也是沿用責任制所以超時加班沒有加班費。這就讓我困惑了,所以這不只是慣老闆或公司文化的問題,所以我們的產品附加價值就是低到我們必須要一個人當兩個人用才會賺錢嗎?所以我們就是得如此即時和快速才能跟其他人競爭嗎?所以準時下班或是工作與家庭兼顧只能是幻想嗎?這是個提問所以我沒有解答。


想要討論的是這個身不由己所帶來的無力與絕望感,讓人覺得似乎自己在載浮載沉,個人的生命也失去了某種特殊意義,反正就是活著,然後勞動到人生盡頭。而我想挑戰的是我們真的完完全全沒有任何影響這個環境的能力嗎?我們真的只能這麼身不由己嗎?有些時候這樣的身不由己其實是一種推卸責任的方式,因為我是被逼迫的所以任何被逼迫而出現的衍生物都不關我的事情,我也沒有能力或權力去處理他們,我就只是隨波逐流。


曾經跟一個朋友對於做決定與身不由己有一個非常激烈的討論,我說如果一個人無法在做決定的當下得知全部的選項和後果那麼他就無法真的做選擇,朋友說即使在資訊非常不對稱的情況下當他選擇了也就是做決定了,不管他知不知道這個決定會帶來的後果是什麼。不管做決定的當下有多麼無知,都要承擔做決定帶來的後果與責任。


發現自己現在並不在最理想的決定裡頭該怎麼辦呢?身不由己的無力與絕望可能會讓你變成行屍走肉,掉進各種無法振作或享受生活的陷阱。如果我們能夠釐清並承認自己多多少少也是選擇了我們現在所擁有的生活,承認我們的生活並不是全被外界力量擺佈,我們可能可以因此感到更多力量來重新審視我們現有的選項並且再做一次決定。身不由己是放棄了自己能夠做決定的可能。


在寫這篇文章的同時我也承認自己有某種程度上的特權和幸運才有辦法說這種風涼話,但是就讓我試試看吧,看看有沒有辦法敲破一點點迷思,他們太厚了。

9 views0 comments

Recent Posts

See All

系統性偏見、歧視、和團體動力

今天想要來說一說理解或學習團體動力對於我們在職場上究竟有什麼個人好處,我不打高空說些什麼能帶領團隊走向更有效率的高綜效工作的屁話,就來分享一下今天我跟個案的諮商內容吧,雖然內容經過一些改編而且發生地點在美國,但我想一定還是有些部分很能讓人感同身受的。 先來介紹一下我的個案T,跟我一樣年紀的非白人女性,是父母移民到美國的第二代,小時候也經歷過很多貧窮和需要幫父母翻譯處理生活瑣事的童年,於是是個自我要

破解完美主義與自我要求高的魔障

我有很多這樣的個案來找我解決這個問題,通常他們在工作上極度焦慮,總是用非常嚴格的標準來要求自己的工作,每天加班也無所謂就為了要把老闆交代的事情辦好,甚至有一點疏漏或掉以輕心都不行。遇到工作較輕鬆的時期甚至自己內心還會感到內疚,覺得自己這樣沒有時時刻刻在工作不好,覺得自己是公司裡的米蟲,於是時時刻刻要求自己要精進做到最好,然後更不用說的是換了新工作剛上崗的時候也是完全不給自己一個學習的過度適應期,覺

文章分享-情緒亂倫

昨天我的個案問我她媽媽總是在吵架時把她罵到體無完膚但是又會馬上道歉說她多愛她然後要溝通要和好,這是情緒虐待嗎?她一直覺得只有故意的傷害是虐待,這種因為她知道自己媽媽有創傷所以無法控制自己情緒的狀況讓她覺得她不該把媽媽視為一個虐待者。我說,可是你感覺受傷害了,對嗎?她說,當然!每一次我都被傷到體無完膚,但又被要求要馬上和好。 如果你受傷了那就是受傷了,雖然媽媽有自己的創傷很值得同情也需要治療,但這並

bottom of page