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  • Yu-An Wang

有可以深入談心的朋友了還需要諮商嗎?

某天看到一個討論串在說找朋友聊聊天、找網友嘴砲嘴砲就可以不需要找心理諮商師之後就一直想寫這篇文章,但是卻又不是很確定自己如何可以把我的想法表達得完整又不武斷,所以就來寫寫看吧,不打草稿。


如果這是一題簡單的是非題,我會回答當然需要啊。


如果這是一題簡答題,我就會說因為心理諮商可以挖掘啟發的東西比跟朋友談心更多,而且我在這裡要強調的是我的這個朋友已經不是什麼逢場作戲的酒肉朋友了唷,是我覺得我已經可以把自己內心深處大概百分之八十都給她看的朋友,甚至比每一任情人看到的部分都還要多,可是我還是需要也想要有一個心理諮商師讓我知道我定期可以進場保養一下。


我跟這個朋友K的關係大概是幾乎天天會說到幾句話,在各自不時有情緒擾動的時候就會彼此訊息留言,有些時候也會需要很立即的注意力,像是講講電話什麼的,我們也彼此分享很多各自在心理諮商歷程上的發現與成長,一邊怨嘆著人生真難、生活需要真多努力經營、關係的來去真讓人難以捉摸,同時也不斷省思彼此在人生這場遊戲裡面得到了多少紅利,然後也一起享受生活,享受快樂。


可是我還是想要有我的心理諮商師,第一次來介紹她出場好了反正她什麼也看不懂而且身為一個個案我想要洩漏什麼就洩漏什麼XD她的名字是Sue,一個白人中年婦女,在西雅圖地區來說算是滿認真穿衣服的諮商師,會讓我想到以前在芝加哥大家都比較認真穿衣服來工作的樣子XD


赫然發現我跟她的工作剛好是滿一年了呢~覺得是個什麼神秘的巧合,但是在諮商的世界裡頭是沒有巧合的,一切都是我們自己意識上和潛意識上默默準備好的,不知不覺。


我通常在生活裡遇到一些比較嚴重的壓力事件時會把它暫存起來帶去跟Sue討論,然後也在這個時間空間裡頭逐漸釋放連帶也被暫時存封的情緒與感覺,解放了之後又會一點一滴理解這些其實又都跟更遙遠的事件有各種關聯,於是那些早就交織再一起密密麻麻的思緒與糾葛可以逐漸浮出水面,然後期許自己在更理解自己一點之後,下一次就能做得更容易一點。


如此想來第一個很大的差異大概是對話的速度與深度吧,我想我在跟K聊天的時候還是非常以故事內容為主,也會有抽絲剝繭的時候,不過我猜我們都傾向就支持對方,不會像Sue一樣就一路追問到外太空了。


因為我跟Sue當然是有非常不一樣的文化背景,我也其實喜歡跟不同文化背景的人一起工作,在Sue的好奇心底下,很多時候就會產生好的碰撞,我在諮商別人的時候也很喜歡這些時刻,好多我以為理所當然的事情被她一問之後突然就會覺得真是沒有邏輯也沒有道理,或者應該說是這個道理是如何被扭曲產生的。


Sue的好奇心也逐漸幫助我鬆動一些很死板的行為模式,身為一個心理動力的教徒,我相信我們需要找到行為背後更深的原因才有辦法自然鬆動改變,這不是今天朋友隨便叫我怎麼改我就可以改的,事情沒有那麼簡單。


有很多時候我覺得我沒辦法對朋友,甚至是K,說出口的事情我都會跟Sue說,因為害怕不能夠被理解、害怕被質問、害怕被否定,因為有些事情理性上來看必定是沒有道理的,可是即使再怎麼沒道理也還是發生了,所以自己都覺得尷尬,但Sue就是個拿了我的錢就應該要好好聽我說話又不批判我的人呀~但即使這樣我也是還是有無法對Sue說出口的事情。


遙想六年前,如果沒有開始認真的心理諮商,把自己心裡的傷一點一滴地逐漸治療,也培養出自己照顧自己的能力,我現在大概不可能以這麼輕鬆的口吻來分享心理諮商這件事情。所以我會鼓勵大家,至少給心理諮商一次機會吧,人生裡頭有太多苦難了,但我們真的不需要全部都自己扛,我們不需要當超人,我們可以尋求幫助,我們可以找到支持,我們可以有軟弱與虛弱的時候,等到休息充足、復原一點了之後再出發。

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